SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jesli zalozylem temat

  • Metenolon solo?

    Post
    Doping

    Mete mu wybił z głowy ale polecił coś czego nie robił sam,jak rodzinnie%-) Panie kolego, czytanie ze zrozumieniem się kłania to pierwsza sprawa, a kolejna jeśli nie masz nic sensownego do powiedzenia to oszczędź sobie zbędnych komentarzy na primover wpadł GDY wybiłem mu metkę z głowy a temat założyłem gdyż moja wiedza na temat TEGO że środka jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2015-09-13 12:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metenolon solo?

    Post
    Doping

    Mete mu wybił z głowy ale polecił coś czego nie robił sam,jak rodzinnie%-) Panie kolego, czytanie ze zrozumieniem się kłania to pierwsza sprawa, a kolejna jeśli nie masz nic sensownego do powiedzenia to oszczędź sobie zbędnych komentarzy na primover wpadł GDY wybiłem mu metkę z głowy a temat założyłem gdyż moja wiedza na temat TEGO że środka jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2015-09-13 12:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYCLONE PICTURE

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja nie założyłem tematu z moimi zdjęciami, aby je oceniać, więc nie wiem, po co ta gadka. Jeżeli założyłbym taki temat, to liczyłbym się z komentarzami w stylu tego twojego. "Synkiem" nazywaj sobie kolegów z piaskownicy, jeśli lubisz, a ode mnie wara. Powinieneś się chyba dowiedzieć, co to jest niedowaga, interpunkcja i ortografia. [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 17:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie hcg, tymczasem wszystko idzie z pct b.dobrze nawet dzisiaj na czwartym dniu na clomie zrobiłem swoja życiowke na płaskiej, 200kg poszło na ostatnia serie !!! Nie ukrywam ze jestem b.zadowolony :-) pozdr. Łodzianin i dzieki za odp. jak ma wyjść blok to wyjdzie po odstawieniu clomidu,jesli chodzi o cykl to jak cykl jeden z popularniejszych

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2014-01-14 15:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OTO MOJA KLATKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Pisalem juz o izolowaniu wewnetrznych aktonow. Byl kiedys artykul na ten temat w jakiejs gazetce. Ja wierze jednak, ze chociaz w pewnym stopniu mozna wplynac na partie polozone blizej mostka. Ze swojej strony polecam to co mnie pomoglo. Robilem duzo wyciskan sztnagielek na skosnej lawce. Byl nawet taki moment ze na plaskiej zamiast sztangi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2003-11-10 08:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za tak szybki odzew :) Powiem tak, nie jest to moja pierwsza redukcja, bardziej bym powiedział, że teraz była moja pierwsza czysta w 90% masa (bywały odstępstwa, które trwały parę dni, ale starałem się po raz pierwszy liczyć kalorie, ale zdarzały się też dni gdzie pochłaniałem tony jedzenia :D). Ostatnią redukcję zakończyłem gdzieś z rok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2018-01-07 19:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie Planu- Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Może coś źle przeczytałemw atlasie cwiczen, lecz nadal wydaje mi się że plan jako tako może być(jedynie czego mogłbym sie czepnąć to rozpiski serii). W atlasie bylo napisane by robić na duże partie 9-12 serii na duże partie mięśni i 7-10 na małe oraz 12-20 powtórzen i tego się trzymam. A jeśli chodzi o dietę to czytałem że bez diety też można coś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-07-12 15:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Push Pull Leg

    Post
    Trening dla początkujących

    ten temat założyłem zaraz po tym ---> http://www.sfd.pl/Treningi_do_oceny%2C_pro%C5%9Bba_o_opini%C4%99_-t865858.html napisałem tu całą ankietę itd. chodzi mi tylko teraz szczegóły bo chce się porządnie za robotę wziąć Jeśli masz ochotę to proszę spójrz Zmieniony przez - jason237 w dniu 2012-06-12 10:39:13 Zmieniony przez - jason237 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2012-06-12 10:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga ! Drastyczne !

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zalozylem ten temat, a nie dlatego zeby uslyszec ze to c***owo wyglada, bo z tego sobie zdaje sprawe. Nie umiem powiadomic Mavashiego, albo nie idzie bo nie ma maila. jesli ktos by mogl to zrobic to bede wdzieczny. Teraz bede probowal jakis naswietlen laserow cos zeby zwiekszyc, promien zgieciai moze cos rychnie;] Tych fotek ze szpitala [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 17:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowa technika mawachy.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie tak dawno zrobiłem mały filmik na temat mawachy na głowę, a konkretnie techniki jej wykonywania. Są tam akcje z walk turniejowych ale chyba mogę nim zarzucić. W Tradycyjnych nawet założyłem o tym topic, możesz zajrzeć. temat - http://www.sfd.pl/temat270537/ filmik - http://youtube.com/watch?v=AcHsWSr3zqg&search=mistmare filmik wersja [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2006-06-19 04:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos jeśli mogę tutaj zapytać. Jakie jest Twoje zdanie na temat tego dokładania. Np. założyłem sobie 10 powtórzeń i 100kg na ostatnią serię w przysiadzie, nie zrobiłem tego a zrobiłem 7 powtórzeń w ostatniej serii. Co teraz? Dokładam dajmy te 2,5kg czy jadę trening z tym samym ciężarem? PS: Kuwa, ale Ty rośniesz na tych filmikach8-O

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 21:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty po CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak jesc mete bo kolega mu powiedzial ze tak czy owak bo pewną widze na ten temat mam, tak jak Ty masz wiedze na temat supli. Po to jest forum zeby poszerzac wiedze i po to zalozylem tego posta. A co do kreatyny to nie tylko moje zdanie ze kreatyna zalewa a pozniej schodzi. Moze sie myle, ale mam prawo wyrazac swoje zdanie, nawet jesli sie myle.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2005-11-06 00:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytania odnośnie CKD (założyłem też osobny temat ). - kreatynę jeśli stosować - to rano na czczo i z białkiem po treningu? a posiłek z tłuszczem godzinę po tym? - ładowanie węgli rozpoczynam po piątkowym treningu - ograniczając spożycie tłuszczu do końca dnia - czy przed treningiem mam zjeść całą dzienną ilość fatu? czy odliczyć tłuszcz o tyle [...]

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 14:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga - początki

    Post
    Sztuki Walki

    COGITO, przede wszystkim nie moja sekcja Sekcję, a właściwie Ośrodek w Warszawie prowadzi Marcin Michalik, a Stowarzyszeniem kerują Piotr Tarnawski i Włodzimierz Kopeć, a związany jestem z nimi przeszłością, moimi umiejętnościami, szacunkiem oraz sympatią - bynajmniej nie prynależnością. Tyle gwoli ścisłości. A co do Ośrodka warszawskiego, to [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 12:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2016-05-28 14:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2016-05-28 20:39:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tak na marginesie to zalozylem nowy temat, w dziale po silowni o hiphopie, jesli chcecie mozecie sie tam wypowiadac, tylko prosze z głową.

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-17 23:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez masy nie ma siły czy na odwrót?

    Post
    Trening dla początkujących

    W jednym temacie masz opisane wszystko, wystarczy to przeczytać, wyszukać niezrozumiałe pojęcia (lub wyciągnąć znaczenie z kontekstu całego zdania). Ćwiczyłeś pół roku, a potem przerwa -> wszystko, co tam jest, jest dla Ciebie idealne! Takie łączenie ma sens (nawet założyłem o tym temat bardzo, bardzo niedawno), jednak nie jestem przekonany, że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2015-02-13 12:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja dzisiaj też taki temat tutaj założyłem bo mi przyszły powiadomki o pousuwaniu moich opinii o testosterolu i biosterolu, które napisałem kilka miechów temu Pisało w mejlu: jesli cos ten tego to zapytaj w Administracji to zapytałem, ale podali mi temat z działu "Moderatorzy" i tam już wszystko wyjaśnione zostało. MEGALOL

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2007-04-19 18:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 18! srom - proszę cię nie zaśmiecaj mi testu, co ci to da i nie rozumiem czemu u mnie wypowiadzasz się na temat solarosa i czemu wogóle masz do niego jakieś uwagi A tak wogóle to siemka, dzisiaj miałem na 10:45 do szkoły więc sobie wstałem o 8:00 wkońcu się troche wyspałem Rano zjadłem jajecznice z 6 jajek - 4 zółtka do tego owsianka z 90 g [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)